Atemfitness am Berg SO 16.6.24

Was gibt es schöneres, als eine erlebnisreiche Wanderung mit anschließender Atemfitness Breathwork-Session! Tauche ein in die Schönheit der Natur, verbinde dich mit deinem Atem und genieße im Anschluss eine köstliche Mahlzeit in geselliger Runde.

Die Wanderung zur Grünburger Hütte führt uns durch malerische Landschaften, vorbei an idyllischen Wiesen und durch erfrischende Wälder. Nach der Wanderung erwartet dich eine geführte Breathwork-Session unter freiem Himmel. Wakeboard-Doppelweltmeister und Atemfitness-Trainer Fetzy wird dich durch Atemübungen führen, die Körper und Geist in Einklang bringen. Eine wunderbare Gelegenheit, Stress abzubauen, die innere Ruhe zu finden und neue Energie zu tanken.

Bitte denke daran, bequeme Kleidung, festes Schuhwerk und eventuell eine Decke für die Atemsession mitzubringen. Für spontanes Eisbaden in der Steyr rüste dich gegebenenfalls auch passend aus.

Wir freuen uns auf einen gemeinsamen Tag in der Natur, voller Bewegung, Entspannung und genussvoller Momente.

ABLAUF
10.00 Treffpunkt Parkplatz Rieser Berg
10.00-11.30 Gemeinsame Wanderung (2,5km, 395 Höhenmeter)
11.30-13.00 Uhr geführte Atemfitness® am Berg 
13.00-14.00 Mittagessen in Grünburger Hütte (nicht inkludiert)
14.00-15.00 Abstieg
Danach evtl. noch spontanes Eisbaden in der Steyr

MITZUBRINGEN
- Decke zum Darauflegen für die Atemsession
- Wasserflasche
- festes Schuhwerk
- Wanderausrüstung 
- Oximeter (wenn vorhanden)
- evtl. Badesachen für Eisbaden danach

VERANSTALTUNGSORT
Grünburger Hütte Steyrtal 
https://maps.app.goo.gl/svdrqD7gPwhWzXkh6

ANFAHRT
Von der A9 die Ausfahrt "Klaus" (28) nehmen und weiter auf der B138/B140 an der Steyr entlang in Richtung Leonstein. Kurz bevor man den Ort erreicht nach rechts auf die "Mollner Straße" abbiegen und von Molln über Gradau in Richtung Norden bis nach Forstau fahren. Bei "Hiasn" nach rechts abbiegen und dem Straßenverlauf bis zum Parkplatz Rieserberg folgen.

STORNOVERSICHERUNG:
Wir empfehlen dir selbständig für 2 € einen Eintrittskarten-STORNOSCHUTZ abzuschließen unter:
"Europäische Versicherung" - http://tinyurl.com/ynv3bem9